czy można

[...] a teraz jestem juz w domu. Widzialem i moge czasami skorzystac z lepszych, tzn. drozszych, szybszych i bardziej zbajerowanych aut, ale to mnie urzeklo. Minimalizmem - zobaczycie nizej jak slicznie proste jest wnetrze i zewnetrze, prostota, zerowym poziomem zbednych bajerow, tym ze z motorka 1,5 przycisnalem do setki nizej 4s. Pewnie, mozna [...]

Shadow poruszasz temat. Eko to był Mercedes W123, obojętnie z jakim silnikiem. Wyjechał z fabryki i jeździł. Adac czy TUV pierwszą awarię która może unieruchomić pojazd skalkulował na 800.000km i to było EKO. Dzisiejszy "szajs" jest jednorazowy i na pewno z tego względu ze spali te kilka litrów mniej nie można mówić o eko ;)

Shadow poruszasz temat. Eko to był Mercedes W123, obojętnie z jakim silnikiem. Wyjechał z fabryki i jeździł. Adac czy TUV pierwszą awarię która może unieruchomić pojazd skalkulował na 800.000km i to było EKO. Dzisiejszy "szajs" jest jednorazowy i na pewno z tego względu ze spali te kilka litrów mniej nie można mówić o eko ;) Zgadzam się. A merc [...]

[...] powietrzu. Wieczorem ogladam KSW, zapraszam do siebie do hotelu. Spac sie nie spiesze, wyspie sie dzien wczesniej ;) Z racji, że ja w piątek rano wsiadam w auto, kierunek Nowy Tomyśl (załatwić hotel) i prosto na Sieraków, gdzie powinienem być o godzinie około 15-16, czy to pogrubione można wtedy dograć? ;) Może Marcel i Shadow tez by chcieli :)

Bez urazy xzar ale idealnie do tego tekstu wpisuje się twoja żona. Skończyć, skończyła jakim kosztem wiemy wszyscy ale zdjęcia są, medal jest. Nie wiem ile było stopni w Suszu ale u mnie wczoraj o tej porze w cieni było 37 a na słońcu niezła pustynia co nie znaczy że można podchodzić do zawodów nieprzygotowanym bo to nie jest 5 czy 10km biegu. [...]

Bez urazy xzar ale idealnie do tego tekstu wpisuje się twoja żona. Skończyć, skończyła jakim kosztem wiemy wszyscy ale zdjęcia są, medal jest. Nie wiem ile było stopni w Suszu ale u mnie wczoraj o tej porze w cieni było 37 a na słońcu niezła pustynia co nie znaczy że można podchodzić do zawodów nieprzygotowanym bo to nie jest 5 czy 10km biegu. [...]

[...] to jest jedyna droga ratunku w zyciu, chwycenia sie marzen, potem to mozna rozwijac, co "staram" sie robic. czesto dwa kroki do tylu i tylko jeden do przodu, jak chca nieukonczyc to ich sprawa, ich problem na FB, kazdy wg mnie powinien walczyc o swoje PB, inaczej nie ma co sie przejmowac pozorami itp, masowosc/elitarnosc w koncu przeminie i [...]

To ja uscisle moze, u mnie problem dotyczy zatok szczekowych. Czy w tej sytuacji podtapianie ma wygladac tak samo, bo z drugiej strony, ktoredy indziej ze tak rzeke mozna w siebie wlac plyn w tej konkretnej sprawie ;) ?

Widać, że dobrze się bawisz! Jak nie ma juz szans na progres w wynikach, trzeba nauczyc sie cieszyc sie tym, co jest ;) Ten wyscig konczylem w wyjatkowym zdrowiu, z tad taka radosc z niego ;) Fajnie to wszystko zobaczyć na PRO zdjęciach, można tez zamówić film HD z mety ;) 20zł Nie jestem pewien czy chce to widziec z boku.. troszke malpowania bylo [...]

No i w tej całej kwestii zagadnienie oddechu - oddychasz zawsze symetrycznie? Czy z dominacją jednej ze stron? Ja treningowo zmuszam się już do oddechu na trzy bo tylko wtedy można uzyskać symetrie sylwetki (jak zacznie ładnie to wychodzić i współgrać). U mnie przy wysiłku startowym oddech jest tylko na prawo, a tak się ładnie pływać nie da i też [...]

[...] na Expo duzych zawodow - w zadnym sklepie nie ma takiego przegladu najlepszych marek jak tam. Sa modele, ktore mozna w ciemno kupowac, nie ma opcji by nie lezaly dobrze czy by parowaly - ja polecam Zoggs PREDATOR Flex Ultra lub HUUB Aphotic Photochromatic - pierwszych mam juz trzy pary, drugie testowalem w Gdyni i jest miazga. Nie tanio, ale [...]

O choroba ja myślałem o próbie zapisania się na Roth za rok a tu ty mnie uprzedzisz i fajnie będzie można poczytać realcje -) Nie chodzi ci po głowie jakiś Norseman w 2018? Lepiej zakładaj koła i napisz jak się sprawują bo ten dysk Rona chodzi za mną od 4 miesięcy może na Poznań uda mi się go zakupić. Mam pytanie grafikę na dysk zrobili ci w Ron [...]

2 pytania: 1) z racji, że trening wykonujemy w 3 cyklach 4tygodniowych - czy wartości dla 2go/3go mikrocyklu zostają takie same jak dla 1go, czyli w oparciu o te same maxy początkowe? Czy rewaloryzujemy swoje maxy co mikrocykl? 2) Czy pulsometr jest potrzebny? Czy też można przyjąć jakieś wyznaczniki jako "alarm stref" w stylu: głośne dyszenie [...]

Myślisz, że ja nie chciałbym zobaczyć filmików z grą w palanta. To jest moim marzeniem. Ja przeczytałem wiele stron internetowych dotyczących gry w tę dyscyplinę sportową i ****ica mnie bierze, gdy na każdej stronie czytam o innych zasadach. Może gdzieś zachowały się archiwalne filmiki z lat 1950/60 gdy istniała Państwowa Liga palanta i Polski [...]

[...] niska temperatura, że ręce przymarzały mu do sztangi. Nie stać go było na trenowanie w klubie sportowym. Miał wtedy 180 cm wzrostu i ważył zaledwie 60 kg. Młody Arnold ćwiczył 6 razy w tygodniu po 2 godziny dziennie."Rozpocząłem trening z obciążeniem po to, by lepiej grać w piłkę nożną. Byłem także zapalonym pływakiem i narciarzem. Moje [...]

[...] w czasach rozwoju rolnictwa, a wiec ciezkiej pracy- niscy. Zreszta od wzrostu jest juz kilka tematow. Pytasz skad wzielem te 3,5cm? W mlodosci zmierzono go na 6"1.5' czyli 186,69cm, a na okolo 183 mozna go szacowac w tej chwili, na podstawie fotografii czy wystapien publicznych. Na tyle szacuja go chociazby tutaj, a strona ta jest [...]

[...] miales tzw 'myche' na lewej rece/przedramieniu znajdz zdjecie z poczatku wakacji,z przed roku jakies starsze + zdjecie teraz - nowe takie zdjecia ze bedzie ten znak rozpoznawczy na koncu nie chce z reszta nikt nie chce dociekac czy to ty czy to nie ty znajdz zdjecie + zrob aktualne zdjecie tak aby mozna bylo cie latwo poznac ze to to ty jesli [...]

[...] juz tak latwo na pewno bardziej musi sie starac. Ja zastrzezen nie mam dales foty poczatkowe z data spox co sadza o tym inni nie wiem co bedzie na koncu nie wiem znowu wyskoczysz z jakimis zdjeciami znamiona/piperzyki,inne krzyzyki itd. ja nie chce zle - ja poprostu chce na poczatku abys dal jakas fote na ktorej bedzie mozna latwo poznac ze to 1 [...]

[...] mozesz rzucic okiem- mimo ogromnej ilosci supli bylo ok. Zreszta, co to za suple, nie przesadzajemy, wiekszosc to bialko, weglowoadny, gainery, aminokwasy, jakiess witaminy czy omega, a do tego jakies przedtreningowe + krety -jak kazdy. Aylar, gdzie pisalem, ze mam duzo kasy ? Zreszta dieta nie wynika z siana, raczej z tego ze nie mam ani ochoty [...]

Kilka zdjec bonusowych. Teraz przerwa od kreatyny ok 6 tygodni, potem clouty + orotan + cos przedtreningowego. Nie wiem, czy przez ten czas bez krety robic redukcje i potem na kreatynie sprobowac zrobic jeszcze mase, czy na odwrot, tzn pociagnac mase bez krety ile sie da, a potem robic redukcje z kreatyna? Wszystko, mozna pisac. Zmieniony przez - [...]